Schlagwortarchiv: Trias-Verlag

Gesundheit-NAchrichten-Pressemeldungen

Hormon Power

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Bioidentische Hormone können Frauen in den Wechseljahren spürbar entlasten. Dass ihr gesundheitlicher Nutzen die Risiken weit übersteigt, ist mittlerweile bekannt. Doch die Forschung zeigt, dass auch Frauen ohne die typischen Beschwerden wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen, Vergesslichkeit enorm von ihnen profitieren. Denn bioidentische Hormone können schon in jungen Jahren sinnvoll gegen Beschwerden eingesetzt werden und schützen auch nach den Wechseljahren Knochen, Gehirn und Gefäße.

Hormonexpertin Dr. med. Marike Albrecht und die Pionierin des Hormoncoachings, Marianne Krug, zeigen in dem Ratgeber „Hormon Power“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) verständlich und wissenschaftlich fundiert, wie moderne Hormontherapie wirkt und räumen mit Klischees auf.

Das Buch: Marike Albrecht, Marianne Krug. Bioidentische Hormontherapie: Wie Frauen in jeder Lebensphase profitieren. Mit Hormonen dauerhaft die Gesundheit schützen. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 26,00. EPUB EUR [D] 25,99. ISBN Buch: 9783432121796. ISBN EPUB: 9783432121802

Buchinhalt:

  • Sind Hormone was für mich? Frauen erfahren, wann die bioidentische Hormontherapie sinnvoll ist und wie sie richtig angewendet wird – bei sehr frühen Wechseljahren, in der Perimenopause, bei PMS, Endometriose oder PCOS.
  • Prävention & Longevity: Wie die richtige Anwendung von Hormonen Demenz, Osteoporose, Herzinfarkt und Inkontinenz vorbeugt und gesundes Altern unterstützt.
  • Sichere Entscheidungen treffen: Ein Blick in die wissenschaftliche Studienlage hilft Frauen, Fakten von Mythen zu trennen. Gut informiert und auf Augenhöhe mit ihrer Ärztin finden sie die Therapie, die zu ihnen passt.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über die Autorinnen:

Dr. med. Marike Albrecht ist Ärztin und Gründerin der Privatpraxis Bioidenticum, ausgebildete Hormoncoachin und spezialisiert auf bioidentische Hormontherapie sowie Nährstoffmedizin. Nach Medizinstudium und Promotion in Mainz sammelte sie umfassende klinische Erfahrung in Pädiatrie und Kinderpsychiatrie, bevor sie sich der ganzheitlichen Hormonmedizin widmete. Ihr Schwerpunkt liegt auf individueller Diagnostik und moderner Hormonbalance für jedes Lebensalter.

Die Ärztin Marianne Krug hat sich nach ihrem Studium der Allgemeinmedizin mit dem Schwerpunkt Innere Medizin ihrem großen Lebensthema, der bioidenten Hormontherapie, zugewandt. Seit fast 40 Jahren sammelt sie auf diesem Gebiet Erfahrungen, bildet sich fort und steht in ständigem wissenschaftlichem Austausch mit Experten weltweit. Über 40 Jahre führte sie eine Praxistätigkeit mit dem Schwerpunkt bioidente Hormontherapie und Präventivmedizin in Frankfurt/Main und bildet bis heute Hormoncoaches in ihrer Akana Hormonakademie aus. Sie ist Autorin des Erfolgstitels Hormoncoaching im TRIAS Verlag.

Pressekontakt:

Bettina Ziegler | Alexandra Hofmann

Thieme Communications TRIAS Verlag in der Georg Thieme Verlag KG, ein Unternehmen der Thieme Gruppe, Oswald-Hesse-Str. 50, 70469 Stuttgart, Tel.: +49 711 8931-319/-318, Fax: +49 711 8931-167

bettina.ziegler@thieme.de, alexandra.hofmann@thieme.de, www.thieme.com

 

Gesundheit-NAchrichten-Pressemeldungen

Stark an deiner Seite – Menschen mit Depression unterstützen

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Wenn ein geliebter Mensch an Depression erkrankt, verändert sich alles: der Umgang miteinander, der Alltag, das eigene Gefühlsleben. Plötzlich stehen Familie und Freund*innen vor der Frage: Wie kann ich unterstützen, ohne selbst daran zu zerbrechen und mich zu überfordern?

Ulrike Michels ist selbst seit vielen Jahren von einer schweren Depression betroffen. Nach ihrem im Februar 2025 erschienenen Buch „Glücklich trotz Depression: 100 Anregugngen zur Selbsthilfe“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2025) hat sie jetzt ein weiteres Buch für Angehörige und Freund*innen geschrieben.

Der Ratgeber „Stark an deiner Seite: Menschen mit Depression unterstützen“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) enthält 70 Werkzeuge, die Angehörigen Orientierung und Kraft geben, damit sie helfen können und selbst stark bleiben.

Das Buch: Ulrike Michels. Stark an deiner Seite: Menschen mit Depression unterstützen. 70 Anregungen für Familie und Freunde. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 24,00. EPUB EUR [D] 23,99. ISBN Buch: 9783432122137. ISBN EPUB: 9783432122144

Ulrike Michels verbindet in „Stark an Deiner Seite“ wieder fundiertes Fachwissen mit dem Erfahrungswissen aus rund zwölf Jahren eigener schwerer Depression: „Als systemischer Coach und Betroffene präsentiere ich Fachinformationen aus Medizin, Therapie, Kommunikations-, Konflikt- und Stressmanagement, aber auch persönliche Erfahrungen. Dieser Mix erlaubt es den Lesenden, ihren eigenen Weg zu finden, indem sie selbst mündig entscheiden können, wo Schulmedizin und -therapie und wo Coaching oder erprobte Life Hacks für sie persönlich geeigneter und umsetzbarer erscheinen.“

Buchinhalt:

  • Verhalten besser einordnen: Verstehen, was die Krankheit ausmacht und was hinter Rückzug und Antriebslosigkeit steckt. Dafür bekommen Angehörige und Freund*innen hilfreiche Erklärungen zu Ursachen, Symptomen, Therapien und Krisen.
  • Aktiv unterstützen: Entdecken, was Betroffenen helfen kann und wie man in schwierigen Situationen reagieren kann. Dafür bekommen Familie und Freund*innen praktische Checklisten und Notfallpläne.
  • Grenzen setzen: Lernen, eine gute Balance zu finden zwischen Unterstützung anbieten und die eigene Kraft schützen. Konkrete Formulierungen und einfache Rituale helfen Angehörigen und Freund*innen dabei, Nähe anzubieten, Grenzen zu wahren und Gespräche gut zu gestalten.
  • Vorwort von Dr. Rammiya Gottschalk: Die psychologische Psychotherapeutin erreicht auf TikTok unter @FrauPsychologin rund 70.000 Menschen mit psychologischer Aufklärung.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über die Autorin:

Ulrike Michels: Jahrgang 1980, ist systemischer Coach für mentale Gesundheit in Stress, Wandel und Krise. Die studierte Wirtschafts- und Sprachwissenschaftlerin arbeitete rund 15 Jahre als Kommunikations- und Change Managerin in Agenturen und internationalen Mittelstandskonzernen, bevor 2014 ein großer Zusammenbruch kam. Seitdem lautet die Hauptdiagnose: therapieresistente schwere Depression. Wenn sie nicht gerade für ihre eigene Gesundheit und ihr eigenes Glück trainiert, berät sie gemeinsam mit ihrem Unternehmen FullFocus® Einzelpersonen und Organisationen zu Stress, Kommunikation und gesunder Selbst-/Führung.

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Bettina Ziegler | Alexandra Hofmann

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Stuhlinkontinenz

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Betroffene kennen das: Die Angst, es nicht rechtzeitig zur Toilette zu schaffen und die Sorge vor Geruch, Flecken, peinlichen Momenten. „Stuhlinkontinenz gehört zu den häufigsten und zugleich am stärksten tabu­isierten Gesundheitsproblemen unserer Gesellschaft“, so Prof. Dr. med. Werner Kneist, Vorstandsmitglied der Deutschen Kontinenz Gesellschaft, im Vorwort des Ratgebers „Stuhlinkontinenz“ (Partner-Link*)(TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) von Proktologin Dr. Caterina Schulte-Eversum. Auf das Leiden macht auch die Welt-Kontinenz-Woche vom 15. bis 21. Juni aufmerksam.

„Stuhlinkontinenz kann jede und jeden treffen – Frauen, Män­ner, Jüngere, Ältere – und die Zahl der Be­troffenen ist viel höher, als man denkt. Da­bei geht es nie nur um die körperlichen Aspekte. Stuhlinkontinenz hat weitrei­chende Folgen für den Alltag, Beziehungen, die Seele und das Selbstwertgefühl“, erklärt die Autorin.

In dem Buch informiert Schulte-Eversum über Ursachen und Zusammenhängen, gibt praktische Alltagstipps, Informationen zu Hilfsmitteln und bewährte Behandlungsansätzen. „Stuhlinkontinenz ist kein unausweichliches Schicksal. Ich möchte Betroffenen Mut machen, die Beschwerden beim Namen zu nennen und Unterstützung zu suchen. Es gibt medizinische Möglichkeiten, konkrete Hilfen und viele kleine Schritte, die man selbst tun kann, um Sicherheit zurückzugewinnen“, ist sie überzeugt.

Das Buch: Caterina Schulte-Eversum. Stuhlinkontinenz. Hilfe bei unkontrolliertem Verlust von Stuhl und Darmwinden. Wissen & Praxis: Ernährung, Beckenbodentraining, Medikamente & OP. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 24,00. EPUB EUR [D] 23,99. ISBN Buch: 9783432118758. ISBN EPUB: 9783432118765

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über die Autorin:

Dr. med. Caterina Schulte-Eversum ist Proktologin und Fachärztin für Allgemeine Chirurgie. Nach ihrem Medizinstudium in Düsseldorf und in Frankreich sammelte sie umfangreiche Erfahrung in Unfall- und Bauchchirurgie sowie in der Proktologie. Von 2017 bis Mitte 2025 leitete sie die Proktologische Abteilung der Stiftung Bethanien Moers. Ihre Zusatzqualifikationen in Sexualmedizin, Psychoonkologie, Palliativmedizin und Traumatherapie ermöglichen ihr eine ganzheitliche und einfühlsame Patientenbetreuung. Mit Offenheit und Empathie begleitet sie Betroffene von Stuhlinkontinenz und möchte mit ihrem Ratgeber aufklären, Mut machen und Ängste abbauen.

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Longevity-Coaching erlernen und gezielt anwenden

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Die Wissenschaft hinter dem Trendthema Well-Aging beziehungsweise Longevity entwickelt sich rasant.

„Die vergangenen drei Jahrzehnte haben eine Explosion des Wissens über das Altern gebracht. Wir kennen die Gene, die die Lebensdauer begrenzen, und die molekularen Mechanismen, die sie erhöhen: der Beweis, dass der allgemeine körperliche Niedergang ein präzise regulierter Prozess ist, kein zufälliger Verfall“, erklärt Deutschlands führender Anti-Aging-Experte, Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk, diese Entwicklung.

In dem Ratgeber „Longevity-Coaching erlernen und gezielt anwenden“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) bietet Kleine-Gunk fundiertes Wissen und praktische Strategien, um die neuesten Erkenntnisse der Longevity-Forschung gezielt anzuwenden. Damit richtet er sich an Therapeuten, Coaches und alle Interessierten, die ihre Gesundheit dauerhaft selbst in die Hand nehmen möchten.

„Longevity Coaching hat sich zum Ziel gesetzt, die Interventionen, mit denen wir den Alterungsprozess beeinflussen können, nicht nur theoretisch vorzustellen. Wichtig ist die praktische Umsetzung. Konkret bedeutet das: Messen, was messbar ist, um die Ausgangslage zu ermitteln. Dann gezielt Longevity-Therapien einsetzen und anschließend erneut messen, um zu sehen, ob diese erfolgreich waren“, erklärt Kleine-Gunk. „Und weil Altern eben keine monokausale Veränderung ist, sind auch die Longevity-Interventionen vielfältig. Ernährung, Bewegung, Stressreduktion, Fasten, Supplemente, Hormone, Medikamente – all das gehört dazu, wenn man Longevity zu einem Erfolgsprogramm machen will.“

Das Buch: Bernd Kleine-Gunk. Longevity-Coaching erlernen und gezielt anwenden. Die besten Strategien zur Zellverjüngung. Wissenschaftliche Erkenntnisse verstehen. Praktische Anwendungen für den Alltag. Für Therapeuten und Interessierte. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 34,00. EPUB EUR [D] 33,99. ISBN Buch: 9783432121437. ISBN EPUB: 9783432121444

Buchinhalte:

  • Die Wissenschaft verstehen: Von den Grundlagen der Zellalterung bis hin zu innovativen und praktischen Ansätzen der Zellverjüngung – verständlich erklärt und praxisnah aufbereitet.
  • Ganzheitlich gedacht: Wie Ernährung und Fasten, Mikronährstoffe und Hormone, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement und mentale Haltung die Zellgesundheit beeinflussen und wie man diese Faktoren gezielt steuern kann.
  • Strategisch und anwendbar: Mit konkreten Coaching-Tools, Biohacks und Anwendungsbeispielen für die therapeutische Praxis und den persönlichen Alltag.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über den Autor:

Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk ist Deutschlands führender Anti-Aging-Experte. Der Gynäkologe beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit dem Einfluss von Lebensstil und Medikamenten auf die Alterungsprozesse des Menschen und zählt zu den deutschen Pionieren der Longevity-Bewegung. Wie kaum ein anderer überblickt er die vielen Entwicklungen auf diesem Gebiet und kann diese durch seine langjährige wissenschaftliche als auch praktische Arbeit einordnen. Er ist Präsident der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Anti-Aging-Medizin (GSAAM) und hat zahlreiche wissenschaftliche und populärwissenschaftliche Bücher, davon einige Spiegel-Bestseller, und Artikel publiziert. Er gehört zu den Top 100 Speakern in Deutschland.

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Die beste Ernährung für deine Schilddrüse

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion ist die Ernährung oft der Gamechanger: Sie hilft gegen Entzündungen, gleicht den Hormonhaushalt sowie den Blutzucker aus und stabilisiert das Körpergewicht.

Iwonna Riesenfeld und Kira Bandmann, beides Expertinnen für Schilddrüsenerkrankungen, geben in dem Ratgeber „Die beste Ernährung für deine Schilddrüse“ (Partner-Link) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) ihr erprobtes Wissen aus der Praxis weiter.

Das Buch: Iwonna Riesenfeld/Kira Bandmann, Die beste Ernährung für deine Schilddrüse. Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion: Die Formel gegen Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungstiefs & Brainfog. Mit über 70 Rezepten. (Partner-Link) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 24,00. EPUB EUR [D] 23,99. ISBN Buch: 9783432121895. ISBN EPUB: 9783432121888

Buchinhalt:

Betroffene erfahren, warum Schilddrüsenhormone so tiefgreifend wirken, was Autoimmunprozesse in ihrem Körper auslösen und welche Rolle Ernährung, Darmgesundheit und Stress dabei spielen.

Über 80 entzündungshemmende, nährstoffreiche und hormonfreundliche Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen. Die Schilddrüsen-Ernährungsformel zeigt, worauf es wirklich ankommt.

Mit Mikronährstoffen, Bewegung und einem guten Stressmanagement können Betroffene ihr Lebensgefühl transformieren – hin zu mehr Energie und Leichtigkeit.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über die Autorinnen:

Iwonna Riesenfeld und Kira Bandmann arbeiten als Heilpraktikerinnen und Mentorinnen mit Spezialisierung auf Schilddrüsen-, Darm- und Hormongesundheit. Sie begleiten Frauen seit vielen Jahren mit Herz und langjähriger Expertise auf dem Weg zu Beschwerdefreiheit, mehr Energie und Lebensfreude. Ihr Ansatz vereint fundiertes Fachwissen, persönliche Erfahrung und ein strukturiertes 5-Säulen-System, das nachhaltige Schilddrüsengesundheit für Betroffene Frauen ermöglicht.

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Naturheilpraxis Wechseljahre

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Die Wechseljahre bringen für viele Frauen Veränderungen mit sich – körperlich und emotional. Sie fühlen sich oft müde, reagieren gereizt, haben Gelenkschmerzen oder kämpfen mit Hitzewallungen.

Apothekerin und Wechseljahres-Mentorin Ann-Katrin Kossendey-Koch erklärt in dem Ratgeber „Naturheilpraxis Wechseljahre“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026), wie Frauen Beschwerden auf natürliche Weise lindern können – ohne synthetische Hormone und mit viel Wissen, Erfahrung und wirksamen Methoden.

Das Buch: Ann-Katrin Kossendey-Koch. Naturheilpraxis Wechseljahre. Die Kraft der Natur nutzen. Hormone in Balance: Hitzewallungen, Gelenkschmerzen & Stimmungsschwankungen lindern. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 24,00. EPUB EUR [D] 23,99. ISBN Buch: 9783432121581. ISBN EPUB: 9783432121598

Aus dem Inhalt:

  • Pflanzliche Heilmittel: Betroffene Frauen entdecken die Wirkung von Mönchspfeffer, Traubensilberkerze und anderen Pflanzen die bei Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und vielen weiteren Symptomen helfen.
  • Ernährung und Mikronährstoffe: Frauen erfahren, wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E und andere Nährstoffe ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen und ihren Darm mit einer antientzündlichen Ernährung und passenden Probiotika unterstützen können.
  • Bewegung und Entspannung: Yoga, Atemübungen und andere Entspannungstechniken reduzieren Stress und verbessern die Stimmung.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über die Autorin:

Ann-Katrin Kossendey-Koch ist eine erfahrene Apothekerin, Wechseljahrs-Mentorin und Darmexpertin und seit mehr als 15 Jahren auf ganzheitliche Gesundheit spezialisiert. Sie begleitet Frauen in der Lebensmitte bei Hormon- und Darmproblemen und schlägt dabei bewusst eine Brücke zwischen schulmedizinischen Ansätzen und naturheilkundlichen Methoden. Ihr Anliegen ist es, Frauen in ihre Eigenverantwortung zu führen, denn sie glaubt fest daran, dass Gesundheit keine Fügung ist, sondern eine bewusste Entscheidung. Mehr erfahren Sie unter: https://www.gesundheitneuerleben.com/

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Expertenwissen CED

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa stellen das Leben von Betroffenen und deren Angehörigen auf den Kopf. Wiederkehrende Schmerzen und Durchfälle können einem jegliche Lust rauben, überhaupt das Haus zu verlassen.

Betroffene sind häufig verunsichert durch viele, sich auch widersprechende Informationen. Orientierung bietet der Gastroenterologe Dr. Markus Escher, der zu den Experten auf diesem Gebiet in Deutschland zählt, in dem Ratgeber „Expertenwissen: CED“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026). Er klärt über Ursache, Verlauf und aktuelle Therapien auf und begleitet Betroffene auf ihrem Weg zu weniger Schmerzen und einer besseren Lebensqualität.

Das Buch: Markus Escher. Expertenwissen: CED. Morbus Crohn & Colitis ulcerosa: Die beste Therapie finden. Beschwerden lindern mit Ernährung, Medikamenten, Lebensstil. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 26,00. EPUB EUR [D] 25,99. ISBN Buch: 9783432119694. ISBN EPUB: 9783432119700

Buchinhalte:

  • Erkrankung verstehen: Betroffene erfahren alles über die Entstehung, Diagnose und Therapie von CED – von den neuesten Forschungsergebnissen bis hin zu komplementären Methoden.
  • Gesunde Ernährung: Betroffene entdecken, wie ihre Ernährung ihre Darmbeschwerden positiv beeinflussen kann. Mit leckeren Rezepten gegen Entzündung und Schmerzen.
  • Aktiv werden: Praktische Tipps zum Umgang mit akuten Beschwerden, zu Reisen, Sexualität und psychosozialen Aspekten helfen Betroffenen, mit ihrer Erkrankung gut zu leben.
  • Spannende Extras: Was bedeuten Laborwerte, was ist bei Frauen und Männern anders, welche digitalen Helfer gibt es, an welchen Innovationen wird geforscht?

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über den Autor:

Dr. med. Markus Escher ist Facharzt für Innere Medizin und Gastroenterologie mit einer gastroenterologischen Schwerpunktpraxis in Leonberg bei Stuttgart. Er ist Mitglied in zahlreichen Gesellschaften wie der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselstörungen (DGVS) und der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin (DGIM) sowie im Berufsverband niedergelassener Gastroenterologen in Deutschland e.V. (bng).

Mehr erfahren Sie unter: https://www.gastroenterologie-leonberg.de/

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Bettina Ziegler | Alexandra Hofmann

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Medical Cooking – Gesunde Haut

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Rötungen, Juckreiz, Schuppen, Pickel oder Entzündungen – Autorin Dr. med. Julia Lämmerhirt, ganzheitliche Dermatologin mit Schwerpunkt Ernährung und Hautgesundheit, zeigt Betroffenen in dem Ratgeber „Medical Cooking: Gesunde Haut“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026), wie sie mit gezielter Ernährung chronisch-entzündliche Hautkrankheiten lindern, individuelle Auslöser erkennen und ihre Haut dauerhaft beruhigen. Oecotrophologin Bettina Snowdon hat über 100 passende Gerichte für eine gesunde Haut entwickelt.

Das Buch: Julia Lämmerhirt / Bettina Snowdon. Medical Cooking: Gesunde Haut. Die beste Ernährung bei Rosacea, Psoriasis, Neurodermitis, Akne. Mit über 100 Rezepten. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 28,00. EPUB EUR [D] 27,99. ISBN Buch: 9783432120539. ISBN EPUB: 9783432120546

Buchinhalte:

  • Die Grundlagen: Wie Betroffene mit antientzündlicher Ernährung, gezielter Entgiftung und der Stärkung des Mikrobioms ihre Haut ins Gleichgewicht bringen.
  • Die Ernährungsprinzipien: Welche Rolle Tomaten, Säure, Milchprodukte, Zucker und Gluten spielen – und wie grünes Blattgemüse, Äpfel, Haferflocken, Lachs & Co. die Haut stärken und die Selbstheilung aktivieren.
  • Die Rezepte: Über 100 schnelle und köstliche Gerichte von Oecotrophologin Bettina Snowdon, gezielt entwickelt für eine schöne Haut: bunte Frühstückbowls, sättigende Gemüse-, Fisch- und Geflügelgerichte, Snacks und zuckerarme Desserts.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über die Autorinnen:

Dr. med. Julia Lämmerhirt ist Fachärztin für Dermatologie mit Schwerpunkt Ernährung und Hautgesundheit. Geboren in Münster/Westfalen, absolvierte sie in Wien ihr Medizinstudium sowie die Ausbildung zur Allgemeinmedizinerin und Fachärztin für Dermatologie und Venerologie. Ihr Interesse für ganzheitliche Ansätze führte sie zu Dr. Deepak Chopra, bei dem sie das „Ayurvedic Lifestyle Certificate“ erwarb. Darauf aufbauend entwickelte sie ein Online-Programm, das Prinzipien des Ayurveda mit wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Ernährung verbindet – für eine ganzheitliche Behandlung von Hautproblemen. Sie führt ihre eigene Praxis in Wien, wo sie mit ihrem Mann und zwei Söhnen lebt. Als Expertin ist sie regelmäßig in Print- und TV-Medien gefragt.

Die Diplom-Oecotrophologin Bettina Snowdon verschrieb sich nach ihrem Studium der Ernährungswissenschaften an der Justus-Liebig-Universität in Gießen dem Büchermachen. Nach vielen Jahren als Kochbuchredakteurin in Buchverlagen machte sie sich als Autorin, Ghostwriterin, Rezeptentwicklerin, Lektorin und Übersetzerin im Themenbereich Ernährung und Kochen selbstständig.

Pressekontakt:

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Keto-Power fürs Gehirn

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Die ketogene Ernährung, also das starke Reduzieren von Kohlenhydraten, regt den Gehirnstoffwechsel an, fördert die Produktion von Botenstoffen und unterstützt die Bildung neuer Synapsen, davon ist Georgia Ede überzeugt. Sie ist Pionierin und international anerkannte Expertin auf dem neuen Gebiet der Ernährungspsychiatrie.

„Wer bei vollwertigen Lebensmitteln die richtige Wahl trifft, die Kohlenhydratzufuhr an die Bedürfnisse des individuellen Stoffwechsels anpasst und um die üblichen Verdächtigen für Lebensmittelüberempfindlichkeiten einen Bogen macht, kann nicht nur die Psyche, sondern auch die körperliche Gesundheit deutlich verbessern“, so Ede.

Edes Ernährungsansatz ist so einfach wie radikal: Wenn man zumindest phasenweise ketogen, paleo oder karnivor isst, hält man sein Gehirn dauerhaft gesund – vorbeugend wie therapeutisch. Ihr ungewöhnliches Ernährungskonzept stellt sie in dem Ratgeber „Keto-Power fürs Gehirn“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) vor.

Sie erklärt packend und verständlich die wissenschaftlichen Hintergründe, unter anderem wie Ernährung die Gehirnchemie optimiert und warum viele gängige Ernährungsempfehlungen überholt sind. Mit Ernährungsplänen für unterschiedliche Essgewohnheiten und Gesundheitsziele, Lebensmittellisten und über 50 leckeren Rezepten gelingt der Einstieg in diese etwas andere Art der Ernährung.

Das Buch: Georgia Ede, Keto-Power fürs Gehirn, Lebenslang geistig gesund bleiben: Das revolutionäre Ernährungskonzept gegen Demenz, Depressionen und Ängste, (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 39,00, EPUB EUR [D] 38,99, ISBN Buch: 9783432121376, ISBN EPUB: 9783432121383

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über die Autorin:

Dr. Georgia Ede absolvierte nach dem Medizinstudium ihre Facharztausbildung an der renommierten Harvard University und war dort mehrere Jahre im klinischen Dienst tätig.  In über zwei Jahrzehnten psychiatrischer Tätigkeit verlagerte sie ihren Schwerpunkt zunehmend von der klassischen Psychopharmakologie hin zu ernährungs- und stoffwechselbasierten Ansätzen. Damit gehört sie zu den Pionierinnen der sogenannten

metabolischen Psychiatrie. Heute führt sie eine Praxis in Massachusetts (USA), in der sie Patienten mit psychischen Erkrankungen mit Hilfe ketogener Ernährung behandelt. Sie ist international als Referentin und Dozentin tätig und forscht mit klinischen Studien zu

ketogener Diät bei psychiatrischen Störungen, darunter Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS), ADHS bei Erwachsenen und bipolare Störungen bei Kindern. Sie publiziert zu den Zusammenhängen von Ernährung, Stoffwechsel und psychischer Gesundheit. 2022 entwickelte sie das erste medizinisch akkreditierte Fortbildungsprogramm für Fachleute zum Einsatz ketogener Ernährung bei psychischen Erkrankungen (»Ketogenic Diets for Mental Health Clinician Training Program«).

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Naturheilpraxis Fibromyalgie

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Für viele Betroffene beginnt Fibromyalgie mit einem langen Weg der Unsicherheit: Schmerzen, die den ganzen Körper betreffen, anhaltende Erschöpfung und Nächte ohne erholsamen Schlaf und dennoch lange keine klare Diagnose. Besonders häufig sind Frauen von der Erkrankung betroffen. Neben den chronischen Schmerzen treten oft weitere belastende Beschwerden wie Schlafstörungen, Reizdarmsyndrom oder depressive Verstimmungen auf. Die komplexe Symptomatik stellt sowohl Patientinnen als auch Behandelnde vor große Herausforderungen. Zwar stehen schulmedizinische Therapieansätze zur Verfügung, doch stoßen sie bei der Behandlung der vielfältigen Beschwerden häufig an ihre Grenzen. Für viele Betroffene zeigt sich daher, dass eine rein medikamentöse Schmerztherapie allein selten ausreicht, um ihre Lebensqualität langfristig spürbar zu verbessern.

In dem Ratgeber „Naturheilpraxis Fibromyalgie“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) erklärt Dr. med. Michaela Moosburner, Spezialistin für Naturheilverfahren, Ernährungsmedizin und Homöopathie, leicht verständlich und einfühlsam, wie Betroffene ihre Beschwerden mit naturheilkundlichen Methoden lindern können.

Das Buch:

Michaela Moosburner. Naturheilpraxis Fibromyalgie. Die Kraft der Natur nutzen. Innovative und bewährte Methoden aus der Naturheilkund. (Partner-Link*)TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 24,00. EPUB EUR [D] 23,99. ISBN Buch: 9783432121130. ISBN EPUB: 9783432121147

Buchinhalte:

  • Natürlich und wirksam: Entdecken, wie Naturheilverfahren gegen Schmerzen, Stress und Fatigue wirken – ganz ohne Nebenwirkungen.
  • Sanfte Therapien für Körper und Seele: Methoden nutzen, die zu einem passen – von Akupressur über Genusstraining, Mikronährstoffe und Pflanzenheilkunde bis hin zu Wärme-, Atem- und Triggerpunkttherapien.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über die Autorin:

Dr. med. Michaela Moosburner ist Fachärztin für Innere Medizin und Gastroenterologie mit den Zusatzqualifikationen Naturheilverfahren, Ernährungsmedizin, Homöopathie und Notfallmedizin. Sie arbeitete viele Jahre in einem Krankenhaus der maximalen Versorgungsstufe. Ihr besonderes Interesse galt aber bereits früh der integrativen Medizin. 2012 wechselte sie als Chefärztin an das Krankenhaus für Naturheilweisen in München, wo sie bis Ende 2024 tätig war. Ganz besonders liegt ihr das professionelle und respektvolle Miteinander von Schulmedizin und Naturheilverfahren am Herzen. Seit vielen Jahren behandelt sie Menschen mit Fibromyalgie-Syndrom und gilt als Expertin auf diesem Gebiet.

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Bettina Ziegler | Alexandra Hofmann

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