Schlagwortarchiv: Trias-Verlag

Gesundheit-NAchrichten-Pressemeldungen

Naturheilpraxis Migräne

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Migräne ist mehr als nur Kopfschmerz – sie lähmt im Alltag, raubt Energie und mindert Lebensqualität. Frische Energie und Kraft können Betroffene auch mit Hilfe von Methoden aus der Naturheilkunde sowie weitere komplementäre Verfahren finden.

Schmerzspezialistin und Osteopathin Dr. Kathrin-Lisa Junike erforschte und erarbeitete 20 Jahre lang ganzheitliche Therapien, um Migräne-Patienten besser helfen zu können. Diese Erfahrungen teilt sie in ihrem Ratgeber „Naturheilpraxis Migräne“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026).

Das Buch:

Kathrin-Lisa Junike, Naturheilpraxis Migräne. Die Kraft der Natur nutzen. Innovative und bewährte Methoden aus der Naturheilkunde. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 22,00. EPUB EUR [D] 21,99. ISBN Buch: 9783432120980. ISBN EPUB: 9783432120997

Buchinhalte:

Migräne verstehen: Leser*innen erfahren, wie die Schmerzen entstehen, welche Auslöser wie Stress, Schlafprobleme, bestimmte Lebensmittel oder hormonelle Schwankungen dahinterstecken und warum klassische Medikamente oft nur Symptome bekämpfen, aber keine dauerhafte Lösung sind.

Ganzheitliche und wirksame Therapieansätze: So nutzt man die vielfältigen Möglichkeiten der Naturheilkunde, von Faszien- und Chirotherapie über Akupunktur und Osteopathie bis hin zu Hormonregulation und Darmsanierung.

Selbst aktiv werden: Ernährung, Bewegung, Entspannungstechniken und gezielte Nährstoffzufuhr können Migräneanfälle spürbar reduzieren und die Lebensqualität dauerhaft verbessern – ohne Abhängigkeit von Tabletten.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über die Autorin:

Dr. med. Kathrin-Lisa Junike studierte Humanmedizin in Lübeck und Göttingen, mit Auslandsstationen in Graz, Kapstadt und der Schweiz. Nach Jahren in der Orthopädie, Unfallchirurgie und Schmerztherapie fand sie ihre Berufung in der ganzheitlichen Medizin. Sie ist Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin, ausgebildet in Osteopathie, Chirotherapie, Akupunktur und Sportmedizin. Seit 2025 führt sie ihre eigene Praxis in Bremen – mit viel Herz, Neugier und einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit.

Pressekontakt:

Bettina Ziegler | Alexandra Hofmann

Thieme Communications TRIAS Verlag in der Georg Thieme Verlag KG, ein Unternehmen der Thieme Gruppe, Oswald-Hesse-Str. 50, 70469 Stuttgart, Tel.: +49 711 8931-319/-318, Fax: +49 711 8931-167, bettina.ziegler@thieme.de, alexandra.hofmann@thieme.de, www.thieme.com

 

Gesundheit-NAchrichten-Pressemeldungen

Endometriose – Das Selbsthilfebuch

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Die Krankheit Endometriose ist ein Chamäleon mit vielen verschiedenen Gesichtern: Betroffene Frauen leiden unter heftigen Unterleibsschmerzen im Zyklus und bei der Menstruation, einem unangenehmen Blähbauch, Verdauungsproblemen oder haben Schmerzen beim Sex oder auf der Toilette. Oft werden die Beschwerden nicht ernst genommen und als „normales Frauenleiden“ abgetan; der Weg zur richtigen Diagnose ist lang.

In dem Ratgeber „Endometriose – Das Selbsthilfebuch“ (Partner-Link*)(TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) bringen diese Autorinnen ihre Erfahrungen aus vier verschiedenen Fachbereichen ein: Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftlerin Nicole R. Heinze, Heilpraktikerin Katharina Kubosch, Physiotherapeutin Annika Cost und Sexual- und Paarberaterin Naila Rediske. Sie erklären die Behandlungsansätze, die sich in ihrer Praxis für die meisten Betroffenen als besonders wirksam erwiesen haben:

  • Naturheilkunde: Heilkräuter, die besten Teemischungen, wohltuende Bauchmassagen, Nahrungsergänzungsmittel, Selbstcoaching-Methoden.
  • Sexualtherapie: Körperwahrnehmung stärken, Gefühle wahrnehmen, Sex schmerzfrei und lustvoll erleben.
  • Ernährungspraxis: individuelle Trigger erkennen, antientzündlich essen, Verdauung und Darmmikrobiom stärken.
  • Physiotherapie: schmerzhafte Spannungen lösen durch Beckenbodenentspannung, gezielte Atem-, Dehn- und Yogaübungen, Übungen für mehr Raum im Becken

Das Buch:

Nicole R. Heinze, Annika Cost-Heil, Katharina Kubosch, Naila Rediske. Endometriose – Das Selbsthilfebuch. Selbst aktiv werden mit den besten Methoden aus Physio- und Sexualtherapie, Ernährungsmedizin und Naturheilkunde. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 26,00. EPUB EUR [D] 25,99. ISBN Buch: 9783432121611. ISBN EPUB: 9783432121628

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über die Autorinnen:

Nicole Heinze arbeitet seit 2016 als studierte Ernährungs- und Gesundheitswissen-schaftlerin zur Frauengesundheit. Sie ist freiberufliche Ernährungsberaterin und Zyklus-Coachin mit eigener Praxis und Onlinepraxis in Hannover und kombiniert dort Ernährungs- und Hormonwissen mit Stressmanagement und Coachingtechniken.

Katharina Kubosch ist Heilpraktikerin und zertifizierte systemische Coachin mit Fokus auf Frauen- und Zyklusgesundheit. Seit 2021 begleitet sie u.a. Endometriose-Betroffene mit Pflanzenheilkunde, Nährstofftherapie und systemischem Coaching für mehr Lebensqualität.

Annika Cost arbeitet seit 2020 als studierte Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt Endometriose und Beckenbodentherapie. Sie kombiniert Physiotherapie, Beckenboden, Ernährung, Stressmanagement, Lympharbeit und Hypnose.

Naila Rediske ist seit 2020 Sexual- und Paarberaterin in eigener Praxis. Sie hat sich unter anderem spezialisiert auf die Begleitung von Menschen mit einer emotional belasteten oder schmerzhaften Sexualität.

Die Stärke der Autorinnen liegt in der Vielfalt: Vier Fachrichtungen – ein gemeinsames Ziel, interdisziplinäre Begleitung für Menschen mit Endometriose/Adenomyose. Kennengelernt haben sie sich durch die Arbeit für die Endo Health GmbH.

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Bettina Ziegler | Alexandra Hofmann

Thieme Communications, TRIAS Verlag in der Georg Thieme Verlag KG, ein Unternehmen der Thieme Gruppe, Oswald-Hesse-Str. 50, 70469 Stuttgart, Tel.: +49 711 8931-319/-318, Fax: +49 711 8931-167, bettina.ziegler@thieme.de, alexandra.hofmann@thieme.de, www.thieme.com

 

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Kinder im Autismus-Spektrum durch Spielen fördern

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Wenn Kinder die Diagnose Autismus-Spektrum-Störung (ASS) erhalten, stehen viele Eltern vor der Frage, wie sie ihr Kind bestmöglich in seiner Entwicklung unterstützen können. Gerade im Kleinkind- und Kindergartenalter kommt dem Spiel dabei eine zentrale Bedeutung zu, denn über das Spielen erschließen sich Kinder ihre Umwelt und erwerben wichtige Fähigkeiten.

Kinder im Autismus-Spektrum zeigen jedoch häufig Besonderheiten in verschiedenen Entwicklungsbereichen – auch im Spielverhalten. Sie beschäftigen sich oft lieber allein und bevorzugen bestimmte Abläufe oder Aktivitäten, die sie wiederholt auf ähnliche Weise ausführen.

Ergotherapeutin Irmgard Himmelbauer zeigt in dem Ratgeber „Kinder im Autismus-Spektrum durch Spielen fördern“ (Partner-Link*)(TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) wie Eltern, Therapeut*innen oder Pädagog*innen mit einfachen Spielen das Kind gezielt begleiten und Schritt für Schritt fördern können.

Das Buch: Irmgard Himmelbauer. Kinder im Autismus-Spektrum durch Spielen fördern. Schritt für Schritt gemeinsam wachsen und Herausforderungen meistern. Spielideen und Begleitung für Eltern und Fachkräfte. (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 24,00. EPUB EUR [D] 23,99. ISBN Buch: 9783432121192. ISBN EPUB: 9783432121208

Buchinhalte:

  • Praktische Spielideen und Anleitungen: Viele praktische Spielideen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die mit Kindern zu Hause, im Kindergarten oder in der Therapie umsetzbar sind.
  • Verhalten verstehen und regulieren: Wissen über Wahrnehmungsbesonderheiten autistischer Menschen hilft, die Spielsituation und Interaktion so zu gestalten, dass das Miteinander gelingt.
  • Spielend für den Alltag lernen: ein Kind lernt im Spiel genau das, was es für seine Entwicklung braucht.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über die Autorin:

Irmgard Himmelbauer, MSc. ist seit 1993 als Kinder-Ergotherapeutin und Lehrende an Fachhochschulen in Wien und Niederösterreich tätig. Sie hat im Lauf ihrer 30-jährigen Berufstätigkeit zahlreiche Kinder mit ASS-Diagnose und deren Eltern begleitet und hält Fortbildungen für Fach-Kolleg*innen im „Spielend lernen mit Kindern aus dem Autismus-Spektrum“. Sie hat zahlreiche Zusatzausbildungen absolviert u.a. in Sensorischer Integrationstherapie, Bobath-Therapie, Marte-Meo, Sprachentwicklung (Zollinger), DIR-Floor-Time®, AD/HS Therapie, Cognitive Science.

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Der Burnout-Notfallkoffer

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Viele Menschen fühlen sich ständig müde und ausgelaugt und es hilft ihnen auch nicht, mehr Pausen zu machen oder weniger zu arbeiten. Wenn die Energie dauerhaft fehlt und nichts mehr wirklich hilft, ist es Zeit für echte Veränderung. Oft liegt der Grund für Burnout nicht im Stress, sondern in Gewohnheiten, Denkmustern und körperlichen Dysfunktionen.

In dem Ratgeber „Der Burnout-Notfallkoffer“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) zeigen die Psychologin Anke Precht und die Ärztin Dr. Dorothee Siemon Betroffenen, wie Körper und Psyche zusammenwirken und was hinter einer Erschöpfung stecken kann. Übungen, Checklisten und praktische Tipps helfen Betroffenen direkt im Alltag dabei, Schritt für Schritt wieder zu neuer Kraft zu finden.

„Der Notfallkoffer enthält sieben wertvolle Fächer, deren Inhalt sich ergänzt. Wenn der Körper alles erhält, was er braucht, können sieben Bereiche die Energie wieder pushen und Sie dabei unterstützen, schneller zu Kräften zu kommen, wieder aktiver zu werden oder wieder mit echter Lebensfreude aktiv zu sein“, so die Autorinnen. Themen sind unter anderem eine gute Ernährung, Tipps, wie man das vegetative Nervensystem stärkt, Energieräuber entmachtet und mit guten Gedanken und Verwöhnmomenten gut für sich sorgt.

„Körper und Seele müssen rund laufen, damit die Energie fließt. Das gilt für die körperliche Power, und es gilt für die mentale, die sich in Motivation, Lebenslust und Schaffenskraft äußert. Dafür müssen der Körper und die Seele mit allem genährt werden, was sie brauchen“, bekräftigen die Autorinnen.

Das Buch: Anke Precht/Dorothee Siemon. Der Burnout-Notfallkoffer. Raus aus der Erschöpfung, rein in die Kraft. Praktische Übungen zur Selbsthilfe. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 20,00. EPUB EUR [D] 15,99. ISBN Buch: 9783432121314. ISBN EPUB: 9783432121321

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über die Autorinnen:

Anke Precht ist Psychologin und arbeitet seit 25 Jahren psychotherapeutisch und beratend. Neben der intensiven Arbeit mit traumatisierten Menschen und der sportpsychologischen Arbeit im Hochleistungsbereich berät sie viele von Burnout und extremer Erschöpfung betroffene Patientinnen und Patienten. Daraus hat sich ein reicher Erfahrungsschatz entwickelt, aus dem sie schöpft. Denn das Gute ist: Bei diesen Krankheitsbildern können die Betroffenen selbst sehr viel tun, um wieder Energie zu schöpfen und langfristig zu behalten.

Dr. med. Dorothee Siemon verbindet schulmedizinische Ansätze mit naturheilkundlichen Methoden, um individuelle Therapiewege ganzheitlich zu gestalten. Ihr Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte nachhaltig zu aktivieren, chronischen Erkrankungen vorzubeugen und die langfristige Gesundheit ihrer Patientinnen und Patienten zu fördern. Ein besonderer Therapieschwerpunkt liegt in der Behandlung von Menschen mit Burnout-Symptomatik.

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Hormonbauch – Aktiv gegen hormonell bedingtes Bauchfett in den Wechseljahren

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Viele Frauen ernähren sich bewusst und bewegen sich regelmäßig – und trotzdem nehmen sie am Bauch zu? Das ist nicht ungewöhnlich! In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel. Das kann zu einer Ansammlung von Fett im Bauch führen. Auch Stress und Schlafprobleme spielen eine Rolle. Dieses viszerale Bauchfett ist jedoch ungesund, da es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und Demenz erhöht.

„Der Begriff Hormonbauch ist zwar kein medizinischer Fachbegriff, beschreibt aber treffend, was im Körper hormo­nell geschieht. Während der sinkende Grundumsatz mit dem Alter mehr Gewicht auf die Waage bringt, sorgen die Hormonveränderungen in den Wechseljahren dafür, dass sich das Kör­perfett anders verteilt. Frauen bilden sich nicht ein, dass ihr Bauch dicker gewor­den ist. Dieses Phänomen ist mittlerweile gut untersucht und durch viele Studien be­stätigt“, erklärt Hormon-Coach Dr. Viktoria Schelle.

Mit dem Ratgeber „Hormonbauch“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) unterstützt sie Frauen dabei, wieder zu ihrem schlanken Selbst zu finden. Als ganzheitlich arbeitende Ernährungs- und Präventivmedizinerin kennt sie wirkungsvolle Strategien, die den Bauchumfang und somit das Gesundheitsrisiko nachhaltig reduzieren.

Das Buch: Viktoria Schelle. Hormonbauch. Aktiv gegen hormonell bedingtes Bauchfett in den Wechseljahren. In 14 Tagen zur Hormonbalance mit dem Dr.-Schelle-Plan: Ernährung, Bewegung, Lifestyle. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 20,00. EPUB EUR [D] 15,99. ISBN Buch: 9783432121529. ISBN EPUB: 9783432121536

Buchinhalte:

  • Den Hormonbauch verstehen: Warum die Fettverteilung sich verändert – und wie man dem entgegenwirken kann.
  • Ganzheitlich und individuell: Ernährung, Mikronährstoffe, bioidentische Hormone, pflanzliche Therapien, Stressabbau – Ihr Weg zu mehr Gesundheit und Leichtigkeit.
  • Ihr persönliches Praxis-Programm: mit Selbsttest, Übungs- und Ernährungsplänen für Ihren Neustart mit flachem Bauch – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier

Über die Autorin:

Dr. med. Viktoria Schelle ist Privatärztin mit Spezialisierung auf Präventions-, Ernährungs-, Hormon- und Lifestylemedizin. Sie unterstützt Frauen ab 40 dabei, ihre Gesundheit nicht nur zu erhalten, sondern strategisch zu gestalten – besonders in herausfordernden Lebensphasen wie der Perimenopause oder Menopause. Dr. Schelle hat sich auf Frauengesundheit spezialisiert, da Frauen oft unterdiagnostiziert und unterversorgt sind. 2025 wurde sie von FOCUS-Gesundheit als Top-Ernährungsberaterin ausgezeichnet.

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Der kleine Coach für Ischias und ISG

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Der Schmerz sitzt im unteren Rücken, tief im Becken, manchmal zieht er bis ins Bein: Zu viel Druck und Spannung am Iliosakralgelenk kann den Ischiasnerv reizen und Ischiasschmerzen verursachen. Diese Beschwerden schränken Betroffene ein und machen viele Aktivitäten zu einer Herausforderung.

In dem Ratgeber „Der kleine Coach für Ischias und ISG“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) zeigt der Physiotherapeut Kay Bartrow Übungen, die gezielt das ISG lösen und den Ischiasnerv entlasten. Er gibt aktivierende Tipps, die helfen, auch als „Couch-Potato“ in Bewegung zu kommen und erklärt, was genau hinter den Schmerzen steckt und worauf Betroffene beim Üben achten sollen.

Das Buch: Kay Bartrow. Der kleine Coach für Ischias und ISG. Die besten Übungen gegen Schmerzen und Steifigkeit. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 20,00. EPUB EUR [D] 15,99. ISBN Buch: 9783432121765. ISBN EPUB: 9783432121772

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier

Über den Autor:

Kay Bartrow ist Erfolgsautor, renommierter Physiotherapeut in Balingen, Dozent in der medizinischen Fort- und Weiterbildung und Gesundheitsberater. Er hat sich u.a. auf die Behandlung von Ischias- und ISG-Beschwerden spezialisiert. Seine Bücher „Blackroll“, „Lucky Feet“, „Starke Schulter“, „Der schmerzfreie Rücken“ und „Das Arthrose-Selbsthilfe-Buch“ sind alle bei TRIAS erschienen und helfen vielen Menschen, körper- und gesundheitsbewusster zu trainieren.

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Thieme Communications, TRIAS Verlag in der Georg Thieme Verlag KG, ein Unternehmen der Thieme Gruppe. Oswald-Hesse-Str. 50, 70469 Stuttgart. Tel.: +49 711 8931-319/-318. Fax: +49 711 8931-167

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Epigenetik-Coaching erlernen & gezielt anwenden

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Die Epigenetik zeigt, dass Gene nicht unser Schicksal sind; sie reagieren dynamisch auf Umwelt, Lebensstil und den Umgang mit unseren gemachten Erfahrungen.

Der Ratgeber „Epigenetik-Coaching erlernen & gezielt anwenden“ (Partner-Link*)(TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) von zwei Experten des Epigenetik-Coachings – Dr. Manuel Burzler und Timo Janisch – ist die Grundlage, um sich epigenetisches Wissen anzueignen und gezielt anzuwenden.

Das Buch: Manuel Burzler/Timo Janisch. Epigenetik-Coaching erlernen & gezielt anwenden. Wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Anleitungen für ein langes gesundes Leben. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 36,00 · EUR [A] 37,10. EPUB EUR [D] 35,99 · EUR [A] 35,99. ISBN Buch: 9783432119816. ISBN EPUB: 9783432119823

Buchinhalte:

  • Wissenschaftlich fundiert: Der Ratgeber spannt den Bogen von den Grundlagen der Zellbiologie, der Genetik und der Epigenetik bis hin zu den ganz praktischen Anwendungen mit vielen Interventionen.
  • Strukturiert und praxisnah: Das Buch unterstützt dabei, komplexe Inhalte zu strukturieren und zu vertiefen. Leser*innen verstehen, wie sich Ernährung, das Mikrobiom, Traumata, Mikronährstoffe, Schlaf, Stress, Entgiftung und vieles mehr auf die Regulierung der Gene auswirken.
  • Motivierend: Diese neue und spannende Wissenschaft möchte dazu beitragen, chronischen Erkrankungen vorzubeugen, Heilungsprozesse zu unterstützen und individuelle Gesundheitsstrategien zu entwickeln.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier

Über die Autoren:

Dr. med. Manuel Burzler ist Arzt, Mitgründer und medizinischer Leiter von HealVersity. Mit Schwerpunkt auf funktioneller Medizin, Epigenetik und Longevity verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit ganzheitlicher Praxis. Er bildet Therapeuten, Ärzte und Coaches aus und engagiert sich für Prävention, Gesundheit und nachhaltige gesellschaftliche Veränderung.

Timo Janisch ist Mitbegründer und Geschäftsführer von HealVersity und verantwortet die Themen Trauma sowie das Zusammenspiel von Psyche und Epigenetik. Er bildet Fachpersonal in epigenetischen Interventionen aus und setzt sich leidenschaftlich dafür ein, Menschen in Verbindung mit ihrem authentischen Selbst, ihren Mitmenschen und der Natur zu bringen.

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Bettina Ziegler | Alexandra Hofmann

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Longevity-Ernährung – Dein Neustart nach den Wechseljahren

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Nach den Wechseljahren spüren Frauen, dass ihr Körper sich verändert hat. Das, was ihnen früher gutgetan hat, passt nicht mehr und ihr Bedürfnis nach Gesundheit und Leichtigkeit sowie ihre Lebenslust sind größer denn je.

In dem Ratgeber „Longevity-Ernährung“ (Partner-Link*)(TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) inspiriert Ökotrophologin Petra Orzech Frauen ab 50 auf ihrem Weg zu der Ernährung, die ihnen jetzt guttut und ihren Körper stärkt.

Das Buch: Petra Orzech. Longevity-Ernährung. Dein Neustart nach den Wechseljahren: Krankheiten vorbeugen und lange jung bleiben. Gesunde Rezepte und praktische Anleitungen für den Einstieg. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 22,00 · EUR [A] 22,70. EPUB EUR [D] 21,99 · EUR [A] 21,99. ISBN Buch: 9783432121642. ISBN EPUB: 9783432121659

Buchinhalte:

  • Den Körper neu kennen lernen: Warum die Postmenopause ein Wendepunkt ist – und wie Frauen ihn für sich nutzen können, um gesund und vital zu bleiben.
  • Iss nur noch, was wirklich guttut: Was, wann, warum und wie wir essen wirkt direkt auf unsere Hormone, unsere Zellalterung und unsere mentale Klarheit aus. Mit der richtigen Ernährung kommt verlorene Energie zurück, stille Entzündungen verschwinden, Stoffwechsel und emotionale Balance stabilisieren sich.
  • Kochen mit Wirkung & Genuss: Über 40 Rezepte geben neue und köstliche Impulse für mehr Abwechselung auf dem Tisch mit cleveren Rezeptbaukästen für Porridge, Salat, Suppe & Co.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.

Über die Autorin:

Petra Orzech gilt als Expertin für Ernährung und Frauengesundheit ab 50. Mit ihrem wissenschaftlichen Hintergrund als studierte Ökotrophologin, ihrer Erfahrung als Yogalehrerin sowie als Autorin und Podcasterin vereint sie Wissenschaft, Praxis und Kommunikation. Als langjährige Redakteurin renommierter Frauenmagazine und als Female Health Botschafterin der FIBO, der weltweit größten Messe für Gesundheit, Fitness und Wellness, vermittelt sie fundiertes Wissen verständlich und inspirierend. Besonders am Herzen liegt ihr das Thema Longevity: In diesem Buch zeigt sie, was, wann und wie wir essen sollten, um Vitalität, Genuss und ein gesundes, langes Leben zu fördern.

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Bettina Ziegler | Alexandra Hofmann

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Gene – Schlüssel zur Gesundheit

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Ein gesundes und langes Leben – wer möchte das nicht? Doch Gesundheit ist viel individueller als viele glauben. Der Autor Professor Jörg Kriegsmann erklärt in dem Ratgeber „Gene – Schlüssel zur Gesundheit“ (Partner-Link*)(TRIAS Verlag, Stuttgart 2025), wie Gentests dabei helfen können, persönliche Risiken zu erkennen. Denn Gene beeinflussen nicht nur den Stoffwechsel von Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Umwelttoxinen, sondern auch die sportliche Leistungsfähigkeit sowie die Veranlagung zu Verletzungen oder Erbkrankheiten.

Das Buch: Jörg Kriegsmann. Gene – Schlüssel zur Gesundheit. Gentests verstehen, persönliche Risikofaktoren erkennen, selbst aktiv werden für ein gesünderes, längeres Leben. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2025. Buch EUR [D] 30,00 · EUR [A] 30,90. EPUB EUR [D] 29,99 · EUR [A] 29,99. ISBN Buch: 9783432120119. ISBN EPUB: 9783432120126

Was kann man alles testen?

Gesundheitsrisiken: Wie ist die genetische Veranlagung für bestimmte Erkrankungen wie Demenz oder Krebs?

Pharmakogenetik: Treten unerwünschte Arzneimittelwirkungen auf, oder ist ein Medikament sogar wirkungslos?

Detoxgenetik: Ist der Körper in der Lage, Umweltgifte zu verarbeiten, oder sind gesundheitliche Schäden wahrscheinlich?

Lifestyle-Genetik“: Was ist das und welche Tests sind sinnvoll?

Therapien richtig einschätzen: Was ist z. B. Tumorgenetik und wie wirken personalisierte, auf genetischer Testung basierende Tumortherapien?

Wer testen darf: „Direct-to-Consumer“-Tests aus dem Internet, Hausarzt oder Fachärztin für Humangenetik: Wer darf was?

Lebensstil anpassen: Selbst entscheiden, welche Tests nützen und die wirksamsten Strategien für ein langes und gesundes Leben finden.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier

Über den Autor:

Prof. Dr. med. Dr. phil. Jörg Kriegsmann ist Pathologe und Geschäftsführer mehrerer medizinischer Unternehmen. Nach seinem Medizinstudium und einer akademischen Laufbahn, die ihn bis in die USA führte, spezialisierte er sich auf Molekularpathologie. Seit 2018 widmet er sich verstärkt der genetischen Diagnostik, insbesondere in den Bereichen Pharmakogenetik, Nutrigenetik und Fitnessgenetik. Sein Ziel ist es, das Gesundheitsbewusstsein zu stärken und moderne genetische Verfahren einer breiten Öffentlichkeit zugänglich zu machen. Dabei liegt ihm besonders die Reduktion unerwünschter Arzneimittelwirkungen und die Verbesserung der personalisierten Medizin am Herzen.

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Der Rücken-Doc Wirbelsäulen-Arthrose

Neuer Ratgeber bei TRIAS

Bei Rückenschmerzen denken die meisten zuerst an die Bandscheiben und vergessen dabei, dass an der Wirbelsäule Bandscheiben, Gelenke, Knochen, Muskulatur und Nerven eine Einheit bilden. Wenn sich der Knorpel im Gelenk abbaut, reiben die Knochen aufeinander, was große Schmerzen verursachen kann. Ist die Wirbelsäule davon betroffen, spricht man von „Spondylarthrose“.

Diese Erkrankung kann zu starken Rückenschmerzen führen, weil die Facettengelenke der Wirbel schmerzhaft aufeinandertreffen. Bemerkbar macht sich das besonders morgens nach dem Aufstehen, wenn der Rücken nach einer Ruhephase belastet wird. Aufgrund der Vielzahl an Gründen für Rückenschmerzen ist es wichtig hier genau zu differenzieren.

Das Autorenteam – Professor Florian Geiger, Professor Stephan Klessinger, Dr. Andreas Redder und Raphael Boger – besteht aus renommierten Fachärzten für Orthopädie und Neurochirurgie sowie einem Sporttherapeuten. In dem Ratgeber „Der Rücken-Doc: Wirbelsäulen-Arthrose“ (Partner-Link*)(TRIAS Verlag, Stuttgart 2025) vermitteln sie Betroffenen ihr Wissen über die Erkrankung: Was steckt dahinter, welche Therapieoptionen gibt es und was hilft bei akuten Schmerzen? Mit Alltagstipps und den 20 wichtigsten Übungen lernen Betroffene, wie sie selbst aktiv werden können, um ihre Wirbelsäule zu unterstützen.

Das Buch: Florian Geiger / Stephan Klessinger. Andreas Redder / Raphael Boger. Der Rücken-Doc: Wirbelsäulen-Arthrose. Die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2025.  Buch EUR [D] 22,00 EUR [A] 22,70. EPUB EUR [D] 21,99 EUR [A] 21,99. ISBN Buch: 9783432117744. ISBN EPUB: 9783432117751

Weitere Informationen wie das Vorwort und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier

Über die Autoren:

Prof. Dr. med. Florian Geiger ist Chefarzt des Hessing Wirbelsäulen- und Skoliosezentrum, das von der Deutsche Wirbelsäulen Gesellschaft (DWG) als Wirbelsäulenspezialzentrum zertifiziert ist. Er ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und zählt seit vielen Jahren zu den FOCUS Top-Medizinern. Als einer der ersten Ärzte in Deutschland hat er 2012 das Masterzertifikat der DWG (Nr. 2) und als einer von wenigen mittlerweile auch das Excelenzzertifikat erhalten.

Prof. Dr. med. Stephan Klessinger ist seit 2005 in einer Neurochirurgischen Gemeinschaftspraxis in Biberach niedergelassen. Sein Schwerpunkt ist die interventionelle Schmerztherapie an der Wirbelsäule. Er ist seit vielen Jahren internationaler Ausbilder für Interventionen an der Wirbelsäule und im Vorstand der Fachgesellschaften IPSIS und IGOST tätig sowie Mitglied in mehreren Kommissionen der DWG. An der Universität Ulm hat er eine außerplanmäßige Professur für Neurochirurgie und ist Autor mehrerer Leitlinien.

Dr. med. Andreas Redder ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und arbeitet als Oberarzt am Hessing Wirbelsäulen- und Skoliosezentrum. Er ist zertifizierter Arzt der DWG und Mitglied mehrerer Fachgesellschaften. Seit dem Wintersemester 2023/24 ist er Dozent im Fach Orthopädie/Unfallchirurgie an der Universität Augsburg

Raphael Boger hat Gesundheitsmanagement und Sportwissenschaft studiert. Er arbeitet als Sportwissenschaftler bei den Hessing Kliniken in der konservativen Klinik für Medizin.

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