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Die beste Ernährung bei Endometriose: Neuer Ratgeber bei TRIAS

Die Krankheit Endometriose ist ein Chamäleon mit unterschiedlichen Gesichtern.

Betroffene Frauen leiden unter heftigen Unterleibsschmerzen im Zyklus und bei der Menstruation, einem unangenehmen Blähbauch, Verdauungsproblemen oder haben Schmerzen beim Sex oder auf der Toilette. Oft werden die Beschwerden nicht ernst genommen und als „normales Frauenleiden“ abgetan, der Weg zur richtigen Diagnose ist lang.

Aktuelle wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass sich eine antientzündliche Ernährung lindernd auf Schmerzen und positiv auf den Krankheitsverlauf sowie weitere Symptome auswirken kann. Die Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftlerin Nicole Heinze ist auf das Thema Ernährung bei Endometriose und Zyklusbeschwerden spezialisiert. In ihrem Ratgeber „Die beste Ernährung bei Endometriose“ (Partner-Link *) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2024) mit über 60 Rezepten, erfahren betroffene Frauen, wie eine Ernährung aussehen kann, um Unterleibsschmerzen zu lindern.

 Buch Stoffwechsel Thyreogym

Das Buch:

Nicole R. Heinze. Die beste Ernährung bei Endometriose. Hormone in Balance bringen, Entzündungen und Schmerzen reduzieren. (Partner-Link *) Mit über 60 Rezepten. TRIAS Verlag, Stuttgart. 2024.
Buch EUR [D] 22,99 EUR [A] 23,70. EPUB EUR [D] 22,99 EUR [A] 22,99. ISBN Buch: 9783432118161. ISBN EPUB: 9783432118178

 Der Durchblick in der Ganzheitsmedizin

Buchinhalte:

  • Antientzündliche Ernährung ist der Schlüssel zur Besserung. Zusätzlich gilt es, individuelle Trigger auszuschließen: Welche Rolle spielen Histamin, Gluten, Weizen, Zucker und Süßstoffe und Allergien? So erkennen und eliminieren Betroffene ihre Trigger.
  • Nährstoffe wie B-Vitamin, Vitamin D, Zink, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren helfen dem Körper und unterstützen gezielt bei Endometriose.
  • Stress im Kopf = Stress im Körper: Atemübungen, Aromatherapie oder Massagen schaffen Ruheoasen im Alltag.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis sowie Musterseiten finden Sie unter dem Reiter „Mehr zum Produkt“ hier

Über die Autorin:

Nicole Heinze forscht als studierte Ernährungsfachkraft und Gesundheitswissenschaftlerin seit 2016 zum Thema Ernährung bei Endometriose. Um mit diesen wissenschaftlichen Erkenntnissen Betroffenen helfen zu können, machte sie sich 2021 mit ihrer eigenen Praxis selbstständig. Hier berät sie Menschen in Fragen rund um den Zyklus und Endometriose. Zudem bildet sie bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, DGE, Ernährungsfachkräfte zum Thema Ernährung bei Endometriose fort. Hieraus entstand ein deutschsprachiges Fachkräftenetzwerk, 2023 folgte dann die Gründung eines weltweiten Netzwerks, das zum Austausch und der Verbesserung der Endometriose-Ernährungsforschung dient.

Pressekontakt:

Bettina Ziegler | Alexandra Hofmann

Thieme Communications TRIAS Verlag in der Georg Thieme Verlag KG, ein Unternehmen der Thieme Gruppe. Rüdigerstraße 14, 70469 Stuttgart. Tel.: +49 711 8931-319/-318. Fax: +49 711 8931-167

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