Neuer Ratgeber bei TRIAS

Viele Frauen ernähren sich bewusst und bewegen sich regelmäßig – und trotzdem nehmen sie am Bauch zu? Das ist nicht ungewöhnlich! In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel. Das kann zu einer Ansammlung von Fett im Bauch führen. Auch Stress und Schlafprobleme spielen eine Rolle. Dieses viszerale Bauchfett ist jedoch ungesund, da es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und Demenz erhöht.

„Der Begriff Hormonbauch ist zwar kein medizinischer Fachbegriff, beschreibt aber treffend, was im Körper hormo­nell geschieht. Während der sinkende Grundumsatz mit dem Alter mehr Gewicht auf die Waage bringt, sorgen die Hormonveränderungen in den Wechseljahren dafür, dass sich das Kör­perfett anders verteilt. Frauen bilden sich nicht ein, dass ihr Bauch dicker gewor­den ist. Dieses Phänomen ist mittlerweile gut untersucht und durch viele Studien be­stätigt“, erklärt Hormon-Coach Dr. Viktoria Schelle.

Mit dem Ratgeber „Hormonbauch“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) unterstützt sie Frauen dabei, wieder zu ihrem schlanken Selbst zu finden. Als ganzheitlich arbeitende Ernährungs- und Präventivmedizinerin kennt sie wirkungsvolle Strategien, die den Bauchumfang und somit das Gesundheitsrisiko nachhaltig reduzieren.

Das Buch: Viktoria Schelle. Hormonbauch. Aktiv gegen hormonell bedingtes Bauchfett in den Wechseljahren. In 14 Tagen zur Hormonbalance mit dem Dr.-Schelle-Plan: Ernährung, Bewegung, Lifestyle. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 20,00. EPUB EUR [D] 15,99. ISBN Buch: 9783432121529. ISBN EPUB: 9783432121536

Buchinhalte:

• Den Hormonbauch verstehen: Warum die Fettverteilung sich verändert – und wie man dem entgegenwirken kann.
• Ganzheitlich und individuell: Ernährung, Mikronährstoffe, bioidentische Hormone, pflanzliche Therapien, Stressabbau – Ihr Weg zu mehr Gesundheit und Leichtigkeit.
• Ihr persönliches Praxis-Programm: mit Selbsttest, Übungs- und Ernährungsplänen für Ihren Neustart mit flachem Bauch – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.

Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier

Über die Autorin:

Dr. med. Viktoria Schelle ist Privatärztin mit Spezialisierung auf Präventions-, Ernährungs-, Hormon- und Lifestylemedizin. Sie unterstützt Frauen ab 40 dabei, ihre Gesundheit nicht nur zu erhalten, sondern strategisch zu gestalten – besonders in herausfordernden Lebensphasen wie der Perimenopause oder Menopause. Dr. Schelle hat sich auf Frauengesundheit spezialisiert, da Frauen oft unterdiagnostiziert und unterversorgt sind. 2025 wurde sie von FOCUS-Gesundheit als Top-Ernährungsberaterin ausgezeichnet.

Pressekontakt:

Bettina Ziegler | Alexandra Hofmann

Thieme Communications, TRIAS Verlag in der Georg Thieme Verlag KG, ein Unternehmen der Thieme Gruppe.

Oswald-Hesse-Str. 50, 70469 Stuttgart. Tel.: +49 711 8931-319/-318. Fax: +49 711 8931-167

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