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Gesundheit-NAchrichten-Pressemeldungen

Erkältungszeit – Ingwerzeit?

Verbraucherfrage der Woche der DKV

Simone Z. aus Gummersbach:

Die Ingwerknolle gilt als Wundermittel gegen Erkältungen und Übelkeit. Doch wenn ich Ingwertee trinke, bekomme ich oft Bauchschmerzen. Woran liegt das?

Dr. Wolfgang Reuter, Gesundheitsexperte bei der DKV Deutsche Krankenversicherung:
Die Ingwerwurzel kommt in der traditionellen chinesischen, japanischen und indischen Medizin als entzündungshemmendes und schmerzstillendes Mittel zum Einsatz. Allerdings gibt es bisher keine medizinischen Studien, die dies untermauern. Klinisch bewiesen ist hingegen, dass ihre Inhaltsstoffe, auch Scharfstoffe genannt, bei leichten Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit und Erbrechen helfen. Bekannt ist auch eine Wirkung auf Rhinoviren, also Schnupfenviren. Doch vor allem Menschen mit einem empfindlichen Magen können auf die Scharfstoffe mit leichten Magenschmerzen, Blähungen oder Unwohlsein reagieren. Dann entweder ganz auf Ingwer verzichten oder den Ingwertee schwächer dosieren, also mehr Wasser auf weniger Wurzelstücke. Bei Schwangeren kann Ingwer auch Sodbrennen oder Kopfschmerzen auslösen. Sie sollten daher vor dem Verzehr Rücksprache mit ihrem Arzt halten.

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Wirkt die Gemeine Nachtkerze entzündungshemmend?

Forschung Wissenschaft Gesundheit

Forschung Wissenschaft Gesundheit

Laborversuch bestätigt Wirkung.

Die Samen der Gemeinen Nachtkerze (Oenothera biennis) sind aufgrund ihres hohen Anteils an ungesättigten Fettsäuren ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel.

Sie sind aber auch reich an Phytosterolen, denen positive Effekte als Cholesterinsenker und Anti-Krebsmittel nachgesagt werden.

Auch als Entzündungshemmer sind Phytosterole im Gespräch, und eine neue Arbeit untersucht, ob die Phytosterole der Gemeinen Nachtkerze entzündungshemmende Eigenschaften haben.

 

Mehr Infos dazu unter http://www.carstens-stiftung.de/artikel/gemeine-nachtkerze-als-entzuendungshemmer.html

Quelle: Carstens-Stiftung