Vital und vergnügt leben bis ins hohe Alter mit Hilfe unserer starken inneren Heilkräfte. Ein informativer und praktischer Ratgeber von A-Z, um aktiv und eigenverantwortlich für unsere Gesundheit und Lebensfreude zu sorgen.
Dr. med. Antje Göttert, Das Logbuch der Hundertjährigen: Wissenswertes von A-Z für ein vitales und vergnügtes Leben, Originalausgabe, ISBN-10: 3948177074, ISBN-13: 978-3948177072, € 27,90 (D), € 28,70 (A), CHF 30,00 (UVP), Sheema Medien Verlag.
Wir alle sollten wissen, welche Möglichkeiten es gibt, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu unterstützen. Dafür Impulse zu geben ist die Herzensangelegenheit von Dr. Antje Göttert.
Antje Göttert fragt nicht nach der Wunderpille oder dem magischen Jungbrunnen. Ihr Interesse richtet sich auf die Wege für ein vitales, heiteres und aktives Leben, die jeder selbst gehen kann. Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit stehen im Mittelpunkt des Buchs, nicht die Behandlung mit Medikamenten und medizinische Interventionen durch Spezialisten.
Und es gibt vielfältige Möglichkeiten, unser Wohlbefinden, unsere Vitalität und inneren Heilkräfte effektiv zu aktivieren und zu schützen. Übersichtlich und auf unterhaltsame Art vermittelt die Medizinerin neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und alte Weisheiten – beginnend mit der Atmung über Bewegung und Ernährung, Familie, Glaube, Imagination, Klang und Licht, Osteopathie, Psyche, Stress, Toxine und Strahlung bis hin zu Vergebung, Wasser und Zähne.
Mit dem Hintergrundwissen und den konkreten Anleitungen zur Selbsthilfe können wir selbstwirksam aktiv werden und uns entspannt auf die kleinen und großen Wellen des Lebens einlassen.
Aus dem Inhalt
Geleitwort von Prof. Dr. Hartmut Schröder
Atmung – geniales Tauschgeschäft
Bewegung und Haltung – alles im Fluss?
Chronisch krank – auf der Suche nach neuen und alten Wegen
Darm – eine Million Freunde
Ernährung – Märchen, Mythen, Marketing
Familie und Freunde – die Kraft der unsichtbaren Bande
Glaube, Hoffnung, Liebe – es werde licht
Herz – von großen Gefühlen und kleinen Prinzen
Imagination – ich seh‘ etwas, was du nicht siehst …
Jetzt – die Poesie des Augenblicks
Klang – die Melodie des Lebens
Licht – wenn die Sonne vom Himmel lacht
Mystik – wenn Wundervolles wirkt
Natur – ab in den Wald!
Osteopathie – die Kunst des Fühlens
Psyche – das Ping und Pong von Körper und Seele
Qi und Energie – die Lebenskraft in uns
Ruhe und Regeneration – abtauchen und auftanken
Stress – lass nach!
Toxine und Strahlung – weniger ist mehr
Unkraut – vernaschen statt vernichten
Vergebung – bereit für inneren Frieden und Freiheit
Wasser – ein Geschenk des Himmels und der Erde
XX und XY, unsere Gene – die Wissenschaft im Wandel
Yoga – und das innere Selbst erblüht
Zähne – es ist nicht alles Gold, was glänzt
Die Autorin:
Dr. med. Antje Göttert ist seit 1998 als Hautärztin niedergelassen. Sie lebt und arbeitet in Wiesbaden und ist Mutter dreier Kinder. Während und nach ihrer Facharztausbildung absolvierte sie ärztliche Weiterbildungen in Naturheilverfahren und Homöopathie, außerdem in der sinnzentrierten Psychotherapie nach Viktor Frankl. Ende der 1990er Jahre nahm sie an mehreren Kursen des Schweizer Naturheilarztes Natale Ferronato teil. In den vergangenen Jahren lernte sie von ganzheitsmedizinisch und ursachenorientierten Ärzten wie Dietrich Klinghardt und Joachim Mutter. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit stehen die inneren Heilkräfte und die Prävention. www.hautforum-wiesbaden.de
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