Neuer Ratgeber bei TRIAS
Die Wissenschaft hinter dem Trendthema Well-Aging beziehungsweise Longevity entwickelt sich rasant.
„Die vergangenen drei Jahrzehnte haben eine Explosion des Wissens über das Altern gebracht. Wir kennen die Gene, die die Lebensdauer begrenzen, und die molekularen Mechanismen, die sie erhöhen: der Beweis, dass der allgemeine körperliche Niedergang ein präzise regulierter Prozess ist, kein zufälliger Verfall“, erklärt Deutschlands führender Anti-Aging-Experte, Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk, diese Entwicklung.
In dem Ratgeber „Longevity-Coaching erlernen und gezielt anwenden“ (Partner-Link*) (TRIAS Verlag, Stuttgart 2026) bietet Kleine-Gunk fundiertes Wissen und praktische Strategien, um die neuesten Erkenntnisse der Longevity-Forschung gezielt anzuwenden. Damit richtet er sich an Therapeuten, Coaches und alle Interessierten, die ihre Gesundheit dauerhaft selbst in die Hand nehmen möchten.
„Longevity Coaching hat sich zum Ziel gesetzt, die Interventionen, mit denen wir den Alterungsprozess beeinflussen können, nicht nur theoretisch vorzustellen. Wichtig ist die praktische Umsetzung. Konkret bedeutet das: Messen, was messbar ist, um die Ausgangslage zu ermitteln. Dann gezielt Longevity-Therapien einsetzen und anschließend erneut messen, um zu sehen, ob diese erfolgreich waren“, erklärt Kleine-Gunk. „Und weil Altern eben keine monokausale Veränderung ist, sind auch die Longevity-Interventionen vielfältig. Ernährung, Bewegung, Stressreduktion, Fasten, Supplemente, Hormone, Medikamente – all das gehört dazu, wenn man Longevity zu einem Erfolgsprogramm machen will.“
Das Buch: Bernd Kleine-Gunk. Longevity-Coaching erlernen und gezielt anwenden. Die besten Strategien zur Zellverjüngung. Wissenschaftliche Erkenntnisse verstehen. Praktische Anwendungen für den Alltag. Für Therapeuten und Interessierte. (Partner-Link*) TRIAS Verlag, Stuttgart. 2026. Buch EUR [D] 34,00. EPUB EUR [D] 33,99. ISBN Buch: 9783432121437. ISBN EPUB: 9783432121444
Buchinhalte:
- Die Wissenschaft verstehen: Von den Grundlagen der Zellalterung bis hin zu innovativen und praktischen Ansätzen der Zellverjüngung – verständlich erklärt und praxisnah aufbereitet.
- Ganzheitlich gedacht: Wie Ernährung und Fasten, Mikronährstoffe und Hormone, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement und mentale Haltung die Zellgesundheit beeinflussen und wie man diese Faktoren gezielt steuern kann.
- Strategisch und anwendbar: Mit konkreten Coaching-Tools, Biohacks und Anwendungsbeispielen für die therapeutische Praxis und den persönlichen Alltag.
Weitere Informationen wie das Vorwort, Stichwortverzeichnis und Musterseiten finden Sie unter „Mehr zum Produkt“ hier.
Über den Autor:
Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk ist Deutschlands führender Anti-Aging-Experte. Der Gynäkologe beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit dem Einfluss von Lebensstil und Medikamenten auf die Alterungsprozesse des Menschen und zählt zu den deutschen Pionieren der Longevity-Bewegung. Wie kaum ein anderer überblickt er die vielen Entwicklungen auf diesem Gebiet und kann diese durch seine langjährige wissenschaftliche als auch praktische Arbeit einordnen. Er ist Präsident der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Anti-Aging-Medizin (GSAAM) und hat zahlreiche wissenschaftliche und populärwissenschaftliche Bücher, davon einige Spiegel-Bestseller, und Artikel publiziert. Er gehört zu den Top 100 Speakern in Deutschland.
Pressekontakt:
Bettina Ziegler | Alexandra Hofmann
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